Immer mehr Menschen werden zu Sport- und Rausgehmuffeln. Nach einer anstrengenden Arbeitswoche fehlt vielen Deutschen die Lust sich draußen sportlich zu betätigen und Ausreden wie: "Solche Ausflüge kosten viel Geld!" oder "Dazu braucht man teures Equipment, das ich nicht habe!" werden vorgeschoben. Dabei gibt es so viele tolle Outdoor Aktivitäten, die kein Geld kosten und wirklich Spaß machen. So zum Beispiel eine Fahrradtour mit Freunden oder der Familie. Und dazu braucht man kein teures Mountainbike - ein günstiges Damenfahrrad oder Herrenbike langt vollkommen aus.

Mal ehrlich, wann habt Ihr die letzte Fahrradtour unternommen? Habt Ihr nicht einmal Lust Euch wieder auf Euren Drahtesel zu schwingen und eine tolle Tour in die einige Kilometer entfernte Nachbarstadt zu machen und dabei durch Wälder und vorbei an grünen Wiesen zuradeln? Lange kann der Winter nicht mehr dauern. Es ist somit die perfekte Zeit in den Keller zu gehen, das Fahrrad herauszuholen und es wieder auf Vordermann zu bringen.

Übersicht Fahrradcheck:

• Funktioniert die Beleuchtung?
• Ist die Reibrolle des Dynamos nah genug am Reifen?
• Sind Rückstrahler am Gepäckträger und an den Pedalen befestigt?
• Sind noch alle Speichenreflektoren vorhanden?
• Funktioniert die Bremse?
• Sind die Bremsbeläge noch nicht heruntergefahren und richtig eingestellt?
• Ist das Profil der Reifen ausreichend und sind die Reifenseitenwände unbeschädigt?
• Stimmt der Luftdruck der Reifen?
• Sitzen alle Speichen fest im Rahmen?
• Funktioniert die Gang-Schaltung?
• Sitzen das Schutzblech, der Gepäckträger und alle Schrauben und Muttern fest?

© akunamatata


Vor ein paar Tagen lag sie da auf meiner Fussmatte - Ricarda Lisk - vom Cover der neuesten Ausgabe der Tritime sah sie mich mit ernster Miene an....! Also ich muss sagen, das Foto macht wenig Lust auf Triathlon und Ricardas Outfit erinnert eher an ein HipHop-Magazin... Schade.
Seit 2010 übernimmt die "TRITIME - Das Triathlon-Magazin" die Veröffentlichung der Verbandsnachrichten der Deutschen Triathlon Union und ihrer angeschlossenen Landesverbände - zuvor hat man als Startpassinhaber immer die "Triathlon" zugeschickt bekommen. In der TriTrime steht u.a. in dieser Ausgabe die Nachwuchsföderung im Vordergrund; ausserdem war die Zeitschrift reichlich mit Broschüren von Zoggs, 2XU, Orca und Squeezy bestückt. Ansonsten gefällt mir die TriTime bisher ganz gut und es macht Spass darin zu blättern und sich auf die neue Saison zu freuen!

Eure Inga

Vielleicht kennen Sie die GRK Holding aus einem anderen Zusammenhang. Es handelt sich hier um ein Unternehmen, dass sich in besonderem Maße um die Sanierung von denkmalgeschützten Gebäuden und Immobilien in Leipzig verdient gemacht hat.

Doch damit nicht genug, denn seit einiger Zeit steht der Name GRK auch für Golf der Extraklasse. Gemeint ist natürlich das traditionelle GRK Golf Charity Masters , das in diesem Jahr am 28. August in Leipzig stattfindet.

Wie der Name es schon sagt, geht es neben sportlichen Höhepunkten vor allem darum, Geld zu sammeln und dies an Bedürftige weiterzuleiten.

2009 konnte so ein Betrag von 150.000 Euro zusammengetragen werden, von dem die Sarah Wiener Stiftung und der Verein Elternhilfe für krebskranke Kinder Leipzig profitierten.

Eine tolle Sache, die 2010 erneut unter der Schirmherrschaft des Leipziger Oberbürgermeisters Burkhard Jung stehen wird.

Das Tolle an dem Turnier ist jedoch, dass neben passionierten Golfern auch Neulinge den Schläger schwingen dürfen. Ein Riesenevent, bei dem Spaß und soziales Engagement in den Mittelpunkt gerückt werden.

Ich gebe es ja zu: die Überschrift ist sehr reißerisch und plakativ. Doch bleibe ich dabei! Es besteht ein Zusammenhang zwischen gesunder und ausgewogener Ernährung und dem Trend, qualitativ hochwertige Küchen einzurichten.

Natürlich gibt es immer noch Menschen, die schöne Einbauküchen besitzen, aber nichts damit anzufangen wissen. Doch wird mittlerweile mehr und mehr Wert auf gutes Essen und Esskultur gelegt, was nur dann funktioniert, wenn auch die Küche entsprechend eingerichtet ist.

Andersherum gefragt: wer hätte schon Lust, auf einem alten, klapprigen Herd ein viergängiges Wellness-Menü zu zaubern? Das würde doch gar nicht passen.

Gute Küchen und 30 Jahre Beratungserfahrung bietet Küchen Quelle. Auf der Webseite besteht ebenfalls die Möglichkeit, die zukünftige Küche in 3D zu visualisieren. Besonders interessant sind indes die zahlreichen Aktionen, bei denen sich jede Menge Geld sparen lässt.

Aktuell werden die Hängeschränke spendiert, wenn man sich für eine der Küchen entscheidet. Das ist wahrlich fair und kann sich richtig lohnen, denn der Preisvorteil beträgt schnell einige Tausend Euro.

Funsport Event zu Pfingsten Das Freizeitsport

Wer Pfingsten noch nichts vor hat, sollte sich mal über 'nen Kurztrip nach Norderney Gedanken machen. Vom 9. bis 12. Mai wird dort gesurft, beachvolleyball gespielt und fett Party gemacht inkl. diverser Konzerte. Das ganze nennt sich "White Sands Festival" und genauere Infos gibts hier. [...] Lesen Sie weiter


Tow-in-Surfen Das Freizeitsport

© thelastminute

Ich bin wieder mit vielen neuen Eindrücken aus dem schönen Thailand zurück! Dort bin ich in einem TV-Beitrag auf das sogenannte Tow-in-Surfen gestoßen - bisher wußte ich nicht, dass es diese Art zu Surfen überhaupt gibt. Nicht dass wir uns falsch verstehen, in Thailand habe ich keine Tow-in Surfer gesehen und ich habe auch nicht permanent TV geschaut....! Bekannte Surfspots für das Tow-in-Surfen sind in vor Maui, Tahiti und [...] Lesen Sie weiter


Sport am Valentinstag! Das Freizeitsport

Happy Valentines Day?! Da ist er morgen wieder der Valentinstag - ein doofer Tag für Singles! Die Blumengeschäfte quellen über und in den Geschäften Herzchen über Herzchen für das Herzilein. Sogar im Radio wird dafür geworben und jeder Sender dudelt Lovesongs. Doch ungefähr ein Drittel aller Erwachsenen in Deutschland leben als Single. Und für die gibt es kaum etwas Nervigeres als diesen rosapinken Liebestag. Aber das ist kein [...] Lesen Sie weiter


Boot Berlin: Funsport in Halle 20 ab Mittwoch Das Segel Blog

Auf der am Mittwoch beginnenden Boot und Fun Berlin auf dem Messegelände unter dem Funkturm ist dem Funsport eine eigene Halle gewidmet.

In Halle 20 werden die neuen Trends der Saison rund ums Surfen, Kiten und Wakeboarden gezeigt. In der erneut erweiterten Ausstellung finden Interessierte aktuelle Boards und Surfwear-Angebote, Equipment, eine Beachvolleyball-Area sowie zahlreiche Informationsstände von Surf-Schulen und Wakeboardanlagen.

Zudem zeigen - passend zur gerade beginnenden Wintersaison - Aussteller wie Dream Sports [...] Lesen Sie weiter


Stauprognose für Pfingsten Das Mietwagen-Blog

Immer, wenn ein verlängertes Wochenende ins Haus steht, müssen AutofahrerInnen mit Stau rechnen. Das ist nervig aber irgendwie auch der Preis für eine Fahrt in den Urlaub. In manchen Bundesländern ist dabei sogar richtiger Urlaub gemeint, denn Bayern, Baden-Württemberg und Sachsen-Anhalt gönnen sich zwei Wochen Pfingstferien. Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg und Thüringen haben immerhin noch eine Woche - sodass insbesondere am kommenden Wochenende mit jeder Menge Staus zu rechnen ist. Im [...] Lesen Sie weiter