Harte Waden….!
© Franco Folini
Nach einem kurzen Koppeltraining (2000m Run, 500m Swim, 2000m Run) habe ich zum wiederholten Male harte Waden bekommen und frage mich nun, woher das kommen kann?! Ist meine Muskulatur dauerbelastet? Ist deshalb der Blutfluss behindert? Ich habe ein wenig im Netz nachgeschaut und denke, dass der Muskel vielleicht nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nähstoffen versorgt wird. Darauf reagiert der Muskel mit einer Schonhaltung und spannt sich dauerhaft an und die Störung des Blutflusses wird weiter verstärkt. Hier können nun Massagen und Wärmebehandlungen Linderung schaffen…..! Hauptsache die Muskeln entzünden sich nicht….!
Eure Inga