....Herbst!

abgelegt im Archiv Medizin & Gesundheit am 11.11.08

....so, nun ist es soweit - wir haben jetzt so richtig Herbstzeit und Schmuddelwetter!
Die Bäume haben fast alle Blätter verloren und der erste Herbststurm hat in der vergangenen Nacht auch schon kräftig geweht! Das soll aber nicht heissen, dass wir uns nun ausruhen und drinnen hocken bleiben. Ja, ich weiss - es fällt schwerer sich zu motivieren, aber mit ner neuen schicken Lauftight oder neuen Laufschuhen dürfte es um einiges leichter fallen, bei Wind und Wetter trotzdem draussen aktiv zu bleiben. Die Parks sind nicht mehr so überfüllt und so manchem dürfte das derzeit Milde Herbstwetter besser bekommen, als an einem heissen Sommertag 10km zu laufen.
Wenn wir auch im Herbst aktiv bleiben und uns draussen bewegen, stärken wir die Abwehrkräfte des Körpers und fallen vielleicht nicht einer trüben Herbststimmung zum Opfer. Also, auf geht´s - ab in den Park und ne Runde drehen!


Photo courtesy of iStockphoto, Image# 4616579



Eure Inga