Ist Musik beim Laufen schädlich und ungesund?

abgelegt im Archiv Jogging am 29.11.08

......Let the music play? Oder lieber doch nicht?!


Photo courtesy of iStockphoto, Daniel Cardiff


Kürzlich hat mich mein Arbeitskollege angesprochen und mich gefragt, ob ich schon davon gehört hätte, dass Joggen mit Musik auf den Ohren schädlich sein soll - angeblich, so mein Kollege, sollen die Beats den Herzrhythmus durcheinander bringen. Anfangs war es der Walkman, den man sich auf die Ohren setzte, später kamen dann die tragbaren Discplayer auf den Markt - auch mit diesen Monstren hat man Jogger im Park laufen sehen. Nun hat fast jeder einen MP3-Player, der beim Radeln und Laufen benutzt wird.
Ich bin dieser Frage einmal nachgegangen und habe einen Artikel in der Online-Ausgabe des Spiegel gefunden. So schrieb der Artikelautor Frank Thadeusz: "Neue Experimente zeigen: Klangduschen wirken leistungsfördernd - aber sie führen auch zur Ausschüttung von Stresshormonen". Sehr interessant wie ich finde. Weiter heißt es dort auch: "Die Praxis bietet ohnehin oft genug allerhand Grund zur Sorge. Der US-Leichtathletikverband untersagte kürzlich den Einsatz portabler Musikgeräte gänzlich. Unbedarfte Starter bei Marathonveranstaltungen hatten im Rausch der Klänge ihre Vorderleute umgerannt oder, schlimmer noch, sich selbst bis zum Zusammenbruch verausgabt". Aber das ist nur ein kleiner Ausschnitt dieses hochinteressanten Artikels, in dem Sportmediziner und Sportpsychologen zu Wort kommen und von ihren Forschungsergebnissen berichten. Hier gelangt Ihr zum kompletten Artikel!

Keep On Running - aber wohl lieber ohne die heissgeliebten Beats....!

Eure Inga