© Fabio Mascarenhas


Kennt Ihr das auch? Diesen plötzlichen unangemeldeten kräftigen Schmerz, der sogar nachts plötzlich auftritt?! Meistens ist es der Wadenmuskel, der zu dieser krampfartigen Verspannung neigt. Häufig löst ein Mangel an Magnesium, Kalium und / oder Kalzium diese Krämpfe aus. Diese Mineralien spielen eine zentrale Rolle bei der Muskelkontraktion. Leider helfen nicht immer die gute Banane, ausreichend Milch oder Calciumtabletten diesen Krämpfen vorzubeugen. Besonders hartnäckigen Fällen wird jetzt mit Chinin, einem Naturstoff aus der Chinarinde, zu Leibe gerückt. Das Chinin soll an den Verbindungsstellen zwischen Nevern und Muskelfasern wirken. Aber auch hier ist Vorsicht geboten, da es natürlich keine Wirkung ohne Nebenwirkung gibt, sollte man vorsichtshalber einen fachkundigen Arzt zu Rate ziehen. Als Sofortmaßnahme bei gemeinen Krämpfen hilft jedoch meistens eine kräftige Dehnung des Muskels - das entkrampft!


Eure Inga